1988年，苏联学者贝尔曼首次提出“亚健康”概念，将亚健康理解为介于健康人体与疾病之间的灰色状态。

亚健康是指人的身心处于疾病与健康之间的中间状态。此时，虽然身体没有明显的疾病，但身体、心理和社交上都会出现各种不舒服的感觉和症状。是一种活力、对外界反应能力和适应能力降低的生理状态，如疲劳、睡眠障碍、疼痛、肠胃不适等症状。其中，疲劳的发生率最高，其次是睡眠障碍，严重影响人们的生活质量。

据世界卫生组织的全球调查显示，世界上只有5%的人真正健康，只有20%的人患病，75%的人处于亚健康状态。

如何判断亚健康状态？

根据相关文献，我们总结出以下14种慢性疲劳问题：

慢性身体疲劳自我评估表： 1、早上不想起床，勉强起床，感觉很累； 2. 工作或阅读时注意力难以集中； 3. 说话时感觉无力； 4、不愿意和同事交流，回到家常常感觉很累。沉默的; 5、总是伸懒腰、打哈欠、犯困； 6、懒得爬楼梯，上楼时经常绊倒； 7. 公共汽车来了也不来。想跑步、想搭公交车； 8、喜欢躺在沙发上，把腿抬高，感觉舒服； 9、四肢僵硬，腿沉，手容易发抖； 10、食欲不佳； 11、心慌、胸闷、有说不出的不适。 12、经常腹胀、腹泻或便秘； 13、大健忘，越是眼前的事情，越容易忘记； 14、入睡困难或早醒，入睡后不断做梦。

上述指标中，如果满足3～4项，则表明身体可能处于轻度疲劳状态；如果满足5～7项，则表明身体可能处于中度疲劳状态；如果满足8项或以上，则表明身体可能处于严重疲劳状态。这时，你可以考虑就医，考虑你是否患有慢性疲劳综合症，这意味着你的身体处于亚健康状态。

不要小看上述症状，更不要认为它们是忙碌的现代人常见的“小毛病”。多年来，有多少老板和高管在凌晨跑步机上死去？到底有多少农民工因通宵加班而死亡？

这些疲劳症状是对身体的早期预警，提醒你身体已经超出了正常负荷。如果我们不加以重视，不及时休息和调整，那么“小问题”就可能酿成“大问题”，严重威胁我们的身心健康甚至生命安全。

亚健康状态：会持续造成人体细胞免疫功能低下

21世纪的医学追求的不再是“更好地治疗疾病”，而是“让人们过上更健康的生活”。免疫细胞作为我们身体的生命卫士，一直是我们抵御各种外部“入侵者”和内部“叛徒”的核心力量。

免疫细胞疗法近两年发展迅速。不仅在肿瘤的防治方面取得了突出的成果，现有的研究还表明，免疫细胞还可以调节人体的整体功能状态，恢复人体的免疫功能，从而对肿瘤的防治起到积极的作用。的亚健康状态。

此前，南加州大学的研究人员在顶级期刊《美国国家科学院院刊》上发表了研究论文。

这项研究表明，亚健康疲劳和高压力正在加速免疫系统的老化，这可能会增加一个人患癌症、心血管疾病和COVID-19感染的风险。这项研究有助于阐明压力会加速免疫衰老。机制。此外，北京协和医院在《老龄化》杂志上发表文章，分析了1068名健康人外周血淋巴细胞及其亚群的数量和比例随年龄的变化。

数据显示，随着年龄的增长，特异性免疫中执行细胞免疫功能的细胞无论数量还是功能都有不同程度的下降，而年龄、精神压力、睡眠不足、过度劳累、营养缺乏等都会降低细胞的活性。 NK细胞，导致它们在面对病变细胞时节节败退，身体会逐渐演变成亚健康状态。

研究证实：免疫细胞可改善人体亚健康状态

免疫细胞不仅能抵抗和消灭侵入人体的病菌，还能消灭自身受损的细胞和癌细胞。免疫疗法能够激活或增强人体免疫细胞，是目前最热门的癌症治疗方式。但免疫细胞回输除了在肿瘤防治领域的应用外，还可以抗衰老、提高免疫力、改善人体亚健康状态。

抗衰老、提高免疫力

研究报告显示，补充免疫细胞不仅可以消除体内残留的衰老系统，还可以有效提高机体免疫系统的反应水平，最大限度地恢复细胞的正常生长调节，为机体提供新的活力。恢复身体健康的方法。 《河北医学杂志》的一项研究显示，32名亚健康患者接受NK细胞治疗4个周期，比较患者治疗前、2个周期后、4个周期后和6个月的疲劳、睡眠和生活质量之后。改善情况。

结果显示，亚健康人群经过2个周期、4个周期和6个月的NK免疫细胞治疗后，其自评生活质量评分均较治疗前有所改善。这也说明NK细胞治疗能够更好地改善生活质量。人体亚健康状态。

免疫细胞调理是近年来健康产业的新兴前沿领域，也是未来生物医药产业的重要发展方向。

补充免疫细胞的作用

①亚健康调理：补充免疫细胞可以帮助亚健康人群改善睡眠质量，快速增加身体活力，增强体质，消除疲劳、无力、体质虚弱等症状。

②去除衰老细胞：免疫细胞可以去除衰老细胞，修复受损细胞，促进血液循环，活化皮肤，恢复皮肤弹性，减少皮肤皱纹和黑色素，使身体恢复年轻状态。

③防癌抗癌：免疫细胞可以清除体内病变细胞，同时分泌大量细胞诱导因子，促进细胞再生，调节代谢水平，预防癌症的发生。

回输“健康”、“年轻”的免疫细胞，可以更好地防治肿瘤、防治慢性病、抗衰老。

总的来说，细胞免疫治疗作为现代生命科学领域的新兴技术，也是主动预防和治疗“前期疾病”的重要方法。能有效减少衰老和受损细胞对身体造成的伤害，提高身体免疫力，改善亚健康状态。该疗法毒副作用小，无明显疼痛，易被患者接受，依从性好，疗效确切。

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