这些年轻人有一个共同点：都爱打呼噜。他们一开始没当回事，“不是只是鼾声大了一点吗？”后来，他们经常因窒息而醒来。这种对无法维持正常睡眠的恐惧促使他们去医院检查，被诊断出患有阻塞性睡眠障碍。呼吸暂停综合征（OSA）。

“就像一架高分贝轰炸机飞到你耳边，时而飞，时而停。”

站在复旦大学眼耳鼻喉医院候诊室的赵建伟是我们采访的第一个人。 32岁的他是一家猎头公司的合伙人。他身材高大，身高1.8米，体重200斤。他像一座黑色的塔一样站着，突出的肚子尤其引人注目。他乐呵呵地说道：“说来也好笑，因为我打呼噜，我才会来医院看病。”在妻子岳蓉的陪同下看病，小鸟依人显得有些悲伤。

他们结婚三年了，有一个一岁的孩子。自从生完孩子后，经常夜醒的岳蓉发现赵建伟的鼾声非同小可，他必须去医院。

“结婚前，他说自己睡觉时打呼噜，还惹恼了同行的同事，以至于他不得不自掏腰包换一个房间。”岳蓉说，生孩子之前，赵建伟怕影响她睡眠，所以一直包容岳蓉。等蓉睡着了再睡觉。 “我睡得比较深，所以不太注意。有了孩子后，晚上起来看孩子时，发现他的鼾声不对。”岳蓉说，一个变化是鼾声变得越来越大。就像一架战斗机在你耳边飞行。

她下载了一个声音分贝测量软件，想要测试一下赵建伟的鼾声程度。 “一般打呼噜的声音在50到80分贝之间，如果超过80分贝，肯定会对周围的人产生强烈的影响。我测试的时候，太不可思议了，直接超过了80分贝。”

“有时我把他推醒，他仍然看起来很困惑：‘啊，我没有打鼾，不是吗？’然后他转过身，立刻就睡着了，并继续打鼾。”

最让岳蓉害怕的，是第二个变化。赵建伟打鼾时会突然停止呼吸。

“就像听一首歌一样，呼啦啦、哼哼，有些地方你可以预知下一个节奏。有时根本就没有声音。我走近一看，发现他呼吸很急促，但我却无法呼吸。”这口气被他吸了出来，然后急促地呼吸了几口，身体痛苦地扭动了几下，我怕他就喘不过气来了。用力一推，赵建伟应了一声。呼吸恢复正常后，岳容才放下心来。

赵建伟认为，有了孩子后，工作压力比较大。我从早忙到晚，有时还要招待客户，回到家就很累。确实，我的生活方式不健康，也可能导致打呼噜越来越严重。 “我以前没有现在这么胖，一直保持在180斤以下，也许这个体重也影响了我的睡眠质量和身体状况。”

由于晚上总是用嘴呼吸，赵建伟早上醒来时喉咙很干。刷完牙后，他得咳嗽一会儿才感觉舒服。如果中午不睡觉，你的大脑就会感觉生锈了，什么也做不了。前段时间上班体检时，医生提醒他，高血压控制得不好，一定要注意。

半年多前，赵建伟在岳蓉的威逼利诱下，去医院做多导睡眠检查。据医生介绍，这项检查主要用于诊断睡眠呼吸障碍。检查结果发现，他每小时平均呼吸暂停和呼吸不足次数为52.5次，血氧饱和度为80%。他被诊断患有中度阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。

确诊第二天，赵建伟就开始使用睡眠呼吸暂停机。

相关报告数据显示，我国有超过3亿人患有睡眠障碍，其中估计有2.06亿人患有睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。严重时呼吸暂停可能持续两分钟以上。长此以往，会导致高血压、中风等心脑血管疾病，甚至猝死。目前，针对睡眠呼吸暂停的治疗方法有限，佩戴呼吸机就是其中之一。

据鱼跃医疗呼吸机相关负责人介绍，为OSA患者提供专业的睡眠呼吸诊疗一体化解决方案是当前呼吸机领域的发展方向。他们与多家三级医院合作建设了8个睡眠物联网中心，希望能够帮助有睡眠问题的患者。患有阻塞性睡眠障碍的年轻人睡眠质量更好。

“最长的呼吸暂停接近一分钟。”

和赵建伟一样被诊断患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的孟岩今年29岁。虽然年龄较小，但体型相似：身高172厘米，体重180公斤，脖子粗短，下巴较短。许多治疗打鼾的医生认为，这是一种典型的容易患阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的体型。

大学毕业后，孟岩从事广告销售工作。他的日常生活毫无规律。当他压力大、运动量少时，他喜欢吃夜宵。结果，他体重增加了，肚子也越来越大了。让他没想到的是，他的鼾声和体重同时增加了。我白天头痛得很厉害，总是想睡觉。有时我可以在椅子上打鼾几分钟。我的记忆力也下降了很多。我曾多次与客户会面，但我不记得自己说过的话。不仅如此，他的脾气还非常的大，动不动就失控。

“我一开始并没有想到去医院，但父母很担心，我是独生子，他们知道我打呼噜很厉害后，就安排我去医院治疗打呼噜。”孟言到家附近的华山医院检查下来，发现我打呼噜，有呼吸暂停、低血氧症状。

因为这两年去医院治疗的经历，孟言已经快成为半专家了。 “我来医院看打呼噜的人，男性比较多，很多都挺胖的，跟我一样体型，应酬多，喜欢吃夜宵，不喜欢吃零食。”锻炼身体。”检测结果发现，孟岩的呼吸暂停持续了近1分钟。 。

“医生说，睡眠呼吸暂停一般会持续十几秒到几十秒，我大脑严重缺氧，所以白天会头痛。”据孟言向医生了解，睡眠中呼吸暂停的时间越长，持续的时间就越长。时间越长、越频繁，吸入的氧气就越少。身体一旦缺氧，不仅会导致多梦、易醒，还会增加患冠心病、高血压、心肌梗塞、老年痴呆、中风等疾病的风险。身高增加。

年轻人正在努力：

通过更健康的生活方式提高睡眠质量

因为打呼噜引起的睡眠呼吸暂停，年轻人开始涌向医院寻求治疗。有些人适合手术，而另一些人则需要外部技术的力量，即呼吸机。

赵建伟的咽喉结构不适合手术治疗。经过评估，医生建议他佩戴呼吸机，帮助睡觉时扩张呼吸道，防止窒息。

“机器非常小巧，有一块高清感光触摸大屏，旁边有一个透明盒子，可以盛水来加湿空气，开机后几乎没有声音。”他购买的鱼跃牌呼吸机的工作模式是持续气道正压通气。通气（CPAP 模式）和自动持续气道正压通气（AUTO-CPAP 模式）。医生需要根据病人的情况设定治疗压力，剩下的就交给机器了。按下开关，呼吸机将根据设置自动调节。

使用呼吸机调节睡眠，极大地改变了赵建伟和岳蓉习惯的睡眠模式和氛围，也挑战了他们内心的适应能力。

“我肯定不习惯，心理上也很难接受。为什么我一个人的时候一定要抱着机器睡觉？一开始我有一种悲伤的感觉，我的生活必须改变。”赵建伟还记得最初几次使用时的别扭感。

他平躺在床上，戴上呼吸机的鼻罩。鼻罩和机器之间有一根粗大的管子传送气流，这让他看起来就像一个未来派的科学极客。第一次看到自己的丈夫这样，岳蓉其实心里有些不舒服，但为了鼓励赵建伟，她只是抱着孩子开玩笑：“哇，你也太高科技了吧！”

从此以后，岳蓉总是要求赵建伟提前半个小时上床睡觉，进入更深的睡眠。她说，这让她感到安心。她喜欢安静地躺一会儿，听丈夫戴着的呼吸机发出轻微的气流声。

孟岩得到医生的治疗建议是，首先佩戴呼吸机改善夜间缺氧，同时调整生活方式，包括运动和规律饮食。当他的体重恢复到正常BMI时，他的打鼾也会改善。

“生活理念发生了很大变化，我更加讲究生活，更加健康。”孟言总结了自己戴着呼吸机睡觉这段时间的感受。他在网上发现很多像他一样靠着呼吸机睡觉的病人。在患者的微信群里，有人分享了自己新购买的产品、新买的口罩，甚至还有一些使用技巧。孟言觉得在这个集体里的感觉很好。他不再孤单，得到了很多人的支持。

孟岩还在坚持减肥。他改变了吃宵夜和熬夜的习惯。 “我越来越觉得自己对自己的身体负责，体重减轻了一些，运动后身体也变得更健康了，现在高血压也慢慢降下来了。”他的微信账号绑定了鱼跃呼吸管理器，每天自动为他提供药物。他和主治医生推送睡眠报告，方便调整治疗方案。虽然经历还不错，但孟言表示，自己还是希望早点调整身体，治好打呼噜，摘掉呼吸机，恢复以前的生活。 （应受访者要求，本文中赵建伟、岳蓉、孟岩均为化名）