陈景润小学的孩子们正在做“非接触式眼保健操”。
“非接触式眼保健操”推出
“双眼看着指尖，指尖按照指令运动。第一节，睫状肌运动……”6月2日上午10点，《九眼眼肌操》音乐响起三明学院附属小学的广播里，随着音乐的节拍，学生们左手平放，右手直指，用手指转动眼球，做着新的动作。课堂上的“非接触式眼保健操”。
与传统眼保健操相比，这套眼保健操最大的特点是孩子的手不需要接触眼睛、鼻子等部位。形式新颖，做起来也不难。 “训练动作分三段，采用眼随手法，分为睫状肌运动、眼直肌运动和眼斜肌运动，持续五分钟。”三明大学附属小学校医郭碧云介绍。
疫情期间，学生们继续看书、看电影、上网课，大大增加了眼睛的负担。学校建议学生不要用手直接触摸眼睛，防止细菌感染，原来的眼保健操也暂停了。返校后，用眼卫生和视力保护同样重要。学校医学老师精心布置、创作了一套手眼协调、动静结合、充满童趣的“非接触式眼保健操”。这套“九眼位眼肌练习”全程非接触，消除了手直接接触眼睛的卫生隐患，非常适合返校的学生。整套眼保健操是通过眼球运动来锻炼眼肌功能，预防斜视。返校后，三明学院附属小学全体学生每天上午、下午休息时间进行两次。
三明市陈景润实验小学也推出了同类型的非接触式护眼体操。
“樱桃小嘴、嘟嘟脸、叽叽喳喳、鼻尖点头、大眼睛、叽叽喳喳……”伴随着《哎呀》动感的音乐，课间活动时间，同学们都沉浸在欢乐的气氛中。班级开始做“爱眼体操”。
据学校相关负责人介绍，这套护眼体操分为远近点视觉动作、左右圆周线视觉动作、多方位视觉动作和明暗交替视觉动作四个部分。动作。帮助学生通过多次旋转、看远、闭眼等方式活动眼部肌肉，达到非接触式放松眼球的目的。
“安全又有趣，我们都喜欢它”
“不用用手摸眼睛，就能缓解眼睛疲劳，比传统的眼保健操更有趣，我们都喜欢。”三明学院附属小学五年级学生曾祥杰说。
“这个眼保健操不仅可以让学生避免用手触摸眼睛，还能有效地放松眼睛。”三明大学附属小学副校长何晓军表示，三明大学附属小学作为三明市儿童青少年近视防治的特色学校，学校为学生提供近视防治服务工作已列入学校工作重点，手机等电子产品已禁止进入校园。召开“预防近视”主题班会，举办眼保健操比赛，开展免费视力筛查，保护孩子们的眼睛。三明大学附属小学去年的视力筛查数据显示，全校学生正常视力较上一年提高了近10%，达到51.68%。
在三明市陈景润实验小学，复课以来，学校根据疫情防控要求，协调调整年度体育教学、体育训练和学生锻炼活动计划，制定了科学实用的方案。合理安排运动计划。体育组老师另辟蹊径，用“护眼体操、品质体操、手语体操”取代了户外课间活动。整套练习简单易学，还安排了音乐，让孩子们在听音乐的同时保护眼睛，缓解返校后的疼痛。减轻心理压力，养成热爱运动的好习惯，可以一举多得。
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