从174斤到跑步爱好者：George如何通过跑步改变生活方式_中国-九游·会J9官方网站|真人游戏第一品牌

01。

“你看起来根本不像农民的儿子！”

在开始跑步之前，高1.7米的乔治曾经飙升至174公斤，比第一次从大学毕业时高64公斤。

当时，他在Tianjin Xiqing经济发展区Freescale的设备管理工作。日常工作是编程和设计图纸。每天，我都坐在电脑前，用屏幕轻微地与屏幕“交谈”。在最繁忙的时期，我在工作中看了6个小时，下班后回家时，我再看3个小时，直到11点钟上床睡觉。

无论是在公司还是在家编程，我的眼睛几乎都不会离开我的计算机。当他不那么忙时，他躺在沙发上看电视，晚餐后看电视。他疲倦的身体根本没有动，只是想找到一个舒适的住宿地点。

“我的爱人每天都在吃晚饭，这很美味。有时我必须每晚吃四个韭菜盒。”

无法控制的饮食和长期缺乏计算机运动导致他患有严重的宫颈脊椎病，通常头晕，双手麻木，走路时缺乏能量，并且身体极为弱，并且处于极端健康状态。 2015年，一家公司前往Weishan Lake进行团队建设活动。吴利胡（Wu Lishu）是一位参加马拉松比赛并参加“铁人三项赛”比赛的同事，早上跑回酒店房间，看到乔治（George），乔治（George）刚从床上坐起来，被脂肪覆盖。我忍不住开玩笑：

“你看起来根本不像农民的儿子！”

这句话使乔治仍然在钦奇的头上感到困惑，仿佛是用冷水倒了，他突然醒了。他想起了他的家乡Zunhua，Hebei，他的父母是面对羊皮的农民，面对天空。大多数学生从初中毕业后开始工作，只有他和一些同学才幸运地继续上高中。通过努力，他们成为村里为数不多的大学生之一。

他天生具有简单，善良，辛勤工作和努力工作的基因，在时间和生活的洪流中被尘埃覆盖。那一刻，他感到不高兴，再次感动了自己的心。

经过深入的思考，他下定决心要放弃“退化”并改变他的不良状态。

那时，他的公司Freescale具有良好的运动传统。 Bai Zhigang一直致力于跑步和“铁人三项运动员”，是Bai Zhigang代表的第一代体育专家。后来，将他带入陷阱的吴利胡（Wu Lishu）是第二代继承者。乔治将在未来几年成为第三代体育接力赛。

2015年9月，他参加了天津武王的5公里跑步比赛

“跑步有什么好？我也可以做到！”

2015年9月，他几乎没有跑步经验，并且有精力签约参加在天津的武奎举行的5公里跑步比赛。在进行几步之前，他停止了精力，最后完成了整个过程。他一生中的第一个五公里竞赛使他真正感觉到了差距。

他开始奉献自己的练习，并成为了“孤独和困难”的跑步者。我在住宅社区周围跑了300米，疲惫不堪，以至于我呼吸沉重，额头是如此强壮，以至于我的腿上不够强壮，而且我的身体超重。我跌倒在地，笨重而虚弱。他努力在晚上跑了数百米，他不得不休息两天才能康复。我的心有些动摇，我努力地牢牢地回来，就像一个摇摆和返回的时钟一样。

他为自己设定了一个小目标，可以跑三公里，练习一个月，有一天，他在社区周围跑了10圈后成功实现了自己的愿望。下一个进球是五公里，跑步场也扩展到了社区附近的EOD公司总部。它在每圈2公里的空地中跑了两圈半，并成功完成了目标。

他为自己建立了一场比赛。最终，当我有一天晚上冲过五公里的终点线时，我觉得由于“恐惧”，我真的对跑步感到“成瘾”。从那时起，无论是大风还是多雨，还是晴天，他的跑步速度和热情从未停止过。

“任何天气变化对我来说都没关系。”他再次为自己设定了10公里的目标。 2015年11月28日，他冲向目标的那一天，他回想起时仍然清楚地记得这一目标。

他提前计划了跑步路线。那天的早晨，他从Huaming Town出发，一直跑到机场2公里，沿着东和西湖跑了两圈半圈，每圈3.5公里。 10公里后，我实际上比我想象的容易降下来。那天是烟雾日，温度大约为5摄氏度。他记得自己戴着面具，穿着从脱瓦隆花29元购买的“快速干燥”运动T恤，以及500元有机硅的Asics，可吸收的跑步鞋，以及透气的天蓝色夹克。一路走来，我欣赏了冷冻的水晶湖水，有着不同的姿势的有力的树枝，以及刺穿的冷风，使我的脸从面具中浸透。整个奔跑之后，他兴奋地跳了起来。

他花了四个月的时间从零到十公里。这不是一个快速的速度，但他一直在跑步。

她的爱人无条件地支持他的跑步行动，她希望看到一个更健康，更自信的乔治。从一开始，他同意购买昂贵的ASIS专业跑鞋。 “如果您想购买，请购买一双好鞋，以便可以坚持下去。”乔治在完成10公里的小目标之前庆祝生日时庆祝生日时进行了“申请”。当她想购买一双价值超过1,500元的运动手表时，她再次点了点头。

“坚持不懈，你可以做到！”

乔治内心感到温暖和强大。 2016年5月，他完成了他一生中的第一个半程马拉松运动。一周后，他签署了天津马拉松半程马拉松比赛，但由于配额有限，他被“被迫”参加马来西亚比赛。没有经验，他在过去的十公里中根本没有力量，几乎咬着牙齿，走下去完成比赛，这花了5个小时15分钟。

在2017年下半年，他参加了北京马拉松比赛，并赢得了Luck的彩票，在他的真实意义上完成了第一次完整的马拉松比赛，这花了4个小时26分钟。那天，他跑过天安门广场和长街，感到自豪。

第一匹马

02。

“用脚画”来创造一个浪漫的想法

回想起这两年的孤独跑步，乔治觉得这特别困难和快乐。当时，微信和杜林刚刚出现，互联网上很少有跑步的视频。 “我只知道如何愚蠢。”这大大增加了受伤的风险。

跑步前两年，高跟鞋，小腿，大腿，膝盖，腰，手臂和臀部又一次受伤。他再次开始好一点，然后偶然发现了一条超过170磅的外行，进入了一场马拉松比赛，他从不敢于想象，并挑战了人类的极限。

在黑暗中，他觉得自己需要加入跑步团队，接受更多的专业培训，并与一群人一起跑步。 2018年，他遇到了机场达雅利（Da Yali）跑步团体，并成为了更“负担”的跑步者。 “用你的脚绘画”是该团体成立于2017年的浪漫主义的想法。在“ da yali”这个名字后面，有一个有趣的故事。

跑步组的艺术设计师划出了一条类似于地图上的大雅利的路线，越过了机场中央环路的西，南和东路。他首先骑着自行车走了出来，然后带领每个人一起奔跑并用脚画画。。在整个过程中“绘制”了这个大鸭子梨之后，大约13.14公里，平均速度为5分20秒，最后连接到了“ 1314520”的经典跑步路线（我爱您一生）。

“大雅李”经典路线

乔治和他的朋友们经过了无数次经典路线。与仅具有醒目的距离和步伐突破的独自跑步相比，整合艺术和生活乐趣的路线设计和集体行动使他感到温暖和快乐。后来，他们沿着诸如大吉他和长颈鹿等精美路线奔跑。一群人对极大的兴趣感到兴奋。

乔治说，在健身之外跑步越来越成为一种有趣而有意义的社会活动。更重要的是，他遇到了来自世界各地的朋友。他们中的大多数是各行各业的精英，追求精神建构和兼容性。在一起跑步的过程中，他慢慢地感到生活已经与众不同。

当您去医院拔牙时，您可以找到经营该小组的Cui博士。当您去住房管理局开展业务时，您还可以与朋友见面。即使您每年去参加汽车检查，您也可以结识经营该小组的熟人。他突然感觉到世界各地的朋友。从上一位只知道如何在计算机上绘制图片七个或八个小时，然后在沙发上呆在沙发上观看晚餐后的电视的程序员，他变得开放，并“向世界睁开眼睛”，不断挑战的人，一直在奔跑的人。

所有这些变化都源于运行。

亲子跑步小组“ 6月1日”在湖中漫步

他的女儿和乔治改变了。他年轻的时候，他的女儿身体不好，所以乔治带她和他一起跑步。从几步到几步，她喘不过气来，再到一口气七或八公里，她慢慢带她参加了公共跑步活动：阿迪达斯·北京马拉松马拉松亲子跑步，唐山728 Marathon Mini Run ，天津·范克·嘉年华和其他迷你马拉松比赛。

慢慢地，越来越多的家庭加入跑步。在爱人的支持下，乔治只是建立了一个亲子跑步小组。口号“ Happy Run，陪伴您”是每个星期六早上在机场周围的东湖和西湖跑步的小组，还计划并举办了许多慈善活动，“ 6月1日”环绕着湖泊，母亲节竞赛，机场湖垃圾清洁活动...

乔治（George）作为组织者，很高兴看到更多像他这样的父母通过跑步逐渐接近他们的孩子。面对周末早晨的第一片阳光，他们跑到了Dongxihu湖的红色塑料道路上，穿着同样的亲子运动服，相同的跑步鞋，相同的太阳帽...春季，秋天，秋天，秋天，秋季，冬季和夏天正在发生变化，在不断奔跑的同时，他们的身心一点一点地融合在一起。在节奏的跌宕起伏的节奏中，汗水滴在脸上的玫瑰色。我们彼此互相欢呼，并具有韧性的精神成长。

“今年，我的女儿将参加高中入学考试。她一直在学习诸如11级钢琴（表演水平），书法和绘画之类的爱好。”乔治认为，这些成绩和持久性都是由于跑步的精神实践所致。

03。

将利益变成行业

在说这些话时，乔治坐在福迪广场的星巴克咖啡店的一角。桌子上有一幅景观绘画，一张圆桌会议和两把靠背椅子，桌子上放了一杯咖啡和牛奶。约会是六：30，他的身高六：00，穿着浅蓝色的拉链运动服，灰褐色运动裤和白色跑步鞋。

这次我从寒冷的冬天的漆黑夜晚冲了去。温暖的灯光从屋顶上映射到他的脸上。它仍然像他两三年前在托马俱乐部一样黑暗。总是刻在他身上的简单且宁静的事情。天蓝色的连衣裙跳出了另一个外观，就像他过去两年来他的生活一样。，运行团队，扩展到另一个场景。

“一个人运行得更快，一群人跑得更远。”在2023年初，乔治和几个志趣相投的朋友建立了一个公路跑步俱乐部，并正式将俱乐部升级为奥尔森体育公司，致力于体育赛事，少年和成人跑步培训。他说，每个人的目标是：“将兴趣变成行业。”

理想是充满的，实施现实需要很多麻烦。一切都未知。继续前进，向前走。办公空间首先在机场商业园的东花园。由于场地等各种原因，我搬了两次房屋，更改了三个地方，最后定居在美杜莎健身二楼的房间里。它被认为是一个营地，拥有自己的“家”。

乔治主要负责公司的活动操作计划。 2023年5月，他发起了一项公共福利运动，以庆祝第33个国家残疾人节“为爱，建立梦想和希望开始”。在此之前，他和Mingju社区组织了诸如“ 6月1日”的父母跑步并积累了一些经验的活动。但是这次，乔治为如何确定主题，招募更多参与者，确保活动的安全性和质量以及启动公司的第一个外部品牌展示而付出了很多努力。

擅长经营社交互动的情人也参加了会议。他们想到了5月18日，这是残疾人日的国庆日。将其与慈善活动相结合是一个很好的切入点，并且有一个深刻的想法。在多次联系和确认后，公司获得了活动的托管权。预期的目标是500人，乔治认为至少需要一周才能完成。

“我没想到，事件信息在寄出在微信公共帐户上的一天之后的一天之内会被满足。仍然有数十个人想注册但无法参加。”

利用经验，他们迅速招募了来自大学的30名大学生志愿者，再加上有50人经营团队，并负责比赛的各个方面。在比赛期间，天港被人们包围，绿色柳树分支搅拌着快乐的笔记，安全线被水包围，在危险的地方设置了路标，还邀请医务人员提供全职保证以确保没有意外。

“非常成功！政府和参与者对每个方面都非常满意。”

乔治为他的第一场美丽战斗感到非常自豪。他觉得自己正在从一个业余跑步者和一群人走向专业深度，这也导致更多的人热情地跑步。

当铁很热时，奥尔森随后在天津著名的公园体育馆举行了第三代社会保障卡促进城市的目标竞争。 2023年7月，在10月到达的天津国际马拉松比赛中举行了一个为期100天的跑步训练营，为参与者提供了专业的指导和训练，速度跑步以训练肌肉和耐心，以及间歇性地跑步以训练肺活量。仍然有10公里和20公里。，长距离训练30公里...在这个训练营中，他们还邀请天津著名的马拉松教练和国家冠军参加指导。

“新兵训练营非常成功！”

乔治再次感到兴奋，说十月在天津马拉松比赛中已经有10名学员进入了三个小时。在今年年底的天津·坦格接力赛中，几名学生参加了机场达雅利队，并赢得了第五名。 “在前几个中，三支球队是专业球员，很难获得排名。”

既是组织者又是参与者的乔治，他通过培训大型活动和小事来发展出更加平静的心理状态。他的跑步表现也在不断提高。从3个小时40分钟开始就提到了整个马拉松比赛，这是3小时23分钟，速度更快17分钟。对于极端的耐力长距离跑步活动，这是非常困难的。

04。

“在跑上自己的赛道后，您将获胜！”

在我们不知不觉中，它是将近晚上8:30，桌子上放置的牛奶和咖啡是空的，有两个小点还剩两个小点。乔治说，在过去的几年中，他的饮食结构也发生了很大变化。他晚上不吃油腻的食物，只吃素食小吃。他的情人，父亲和同事打电话。他说，他的表情中正在接受一次简单的幸福采访。就像他在跑步时玩得开心一样，简单而和平。

“跑步时，我认为我不太有才华，但我是一个勤奋的人。”

乔治说，跑步小组的一些朋友在练习了几个月后可以参加马拉松比赛，这是一个才华横溢的跑步者。他花了两年多的时间才练习从划痕到3公里，5公里，10公里，20公里，半程马拉松比赛，并完成了真正的全程马拉松比赛。到目前为止，他已经完成了23场马来西亚比赛。

就像他的父亲在他的家乡Zunhua一样，hebei，在风和雨中播种，耕种和收获，并坚持成长。毕竟，他是农民的儿子。

“我认为生活和学习的过程尤其像一场马拉松。有些人一开始很快，但是慢慢地，他们在后期有些疲惫。胜利。

“学习也是一场马拉松，在生活中努力工作永远不会太晚。即使您被移动了很多，调整心态并重新开始，也可以始终找到自己的节奏。如果您继续努力工作坚持自己的曲目，您已经赢了。”

乔治将近九点钟，说了哲学上的话。夜晚的宁静使他深入思考。

多年来，他周围的同事和邻居在他的指导下也开始跑步。有些人可以轻松完成半程马拉松，而另一些人则因痛苦而选择放弃。在他的鼓励下，他们在跑步小组中成长，并重新获得了成为大师的动力...

成为一个男人并实现自己，他为自己对跑步的影响感到高兴。他希望正在运营的Aopson体育公司可以为每个人提供更深刻的帮助：举行训练营，社区跑步活动，区域马拉松比赛，特殊讲座和有关跑步专家教练的研讨会，并分享经验和技能...目前，我们正在谈判举办2024年中国 - 泰国国际半程马拉松比赛，预计将开始该公司的首次国际赛事。