举重竞赛计算方法的规则包括抢夺，清洁和混蛋，总分，确定分数的有效条件和排名。
1.抢夺：运动员需要在指定的次数（通常3次）内将杠铃抬到头上，并且动作必须稳定且标准配置。抢夺分数的计算方法是：将杠铃抬高到头上的运动员的最大重量是抢夺得分。
2。清洁和清洁：运动员需要在指定的次数（通常3次）内将杠铃从地面上抬起，然后将其抬起头部。动作必须是稳定且标准的。清洁结果的计算方法是：运动员将杠铃抬起头部的最大重量是清洁的结果。
3。总分：运动员的总得分是抢夺和干净和混乱的结果的总和。总分越高，排名越高。
4。确定结果的有效条件：在举重比赛中，运动员的运动必须满足以下条件，否则结果将是无效的：（1）杠铃必须完全在头部顶部，双手握住杠铃，并牢固地站立。 （2）当运动员抬起杠铃时，身体无法进行任何其他动作，例如旋转，摇动等。（3）当运动员放下杠铃时，他需要将杠铃慢慢放回地，不能突然释放。
5。排名：排名是基于运动员的总得分。总分越高，排名越高。总体得分相同，清洁和混蛋得分较高的运动员排名最高。
举重竞赛的特征
1。强大的竞争性质：举重比赛要求运动员在指定的时间内尽可能多地完成举重运动，以证明自己的力量和技能。在比赛期间，运动员需要不断挑战自己的极限，打破身体和心理障碍，并追求更高的成绩。
2。严格的规则和判断标准：举重比赛要求运动员遵守某些法规，以确保比赛中的公平和正义。伯爵国际联合会制定了详细的竞争规则，包括行动要求，判断标准和安全法规。裁判将严格审查运动员的运动，以确保比赛的质量。
3。肌肉力量和技术的结合：举重比赛不仅测试运动员的肌肉力量，而且需要某些技能。运动员需要在短时间内完成举重运动，同时保持身体稳定性和运动标准。这要求运动员在训练过程中不断提高自己的力量和技能水平。
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