在宁波的夏夜，除了在夜间食品摊上购物和吃海鲜外，许多公民还选择在体育馆，体育场和其他地方锻炼身体。结合夜生活和健身，使自己充满激情和活力，逐渐成为越来越多的宁波人的新选择。

地方

东部新城镇健身房

“当您发现身体变化时，

我有动力去健身房。”

在日常生活中，每个人都在白天忙于工作，如果您想花一些时间参加体育活动，那么您将更多地专注于夜晚。

东部新城市的住宅区越来越茂密，体育馆也逐一开放。下午7点，当记者来到Yinjim Fitness Club时，这个场景引起了我的注意：跑步机地区没有任何机器； 25米长的游泳池可容纳60多名游泳者；老师正在上瑜伽课，这是近100平方米的运动教室，学生们坐着饱满。私人培训区，所有教练都在上课。

从每天下午6点开始，该俱乐部的交通量开始急剧增加。负责人卢·林（Lou Lin）说：“许多人喜欢在下班后首先去健身房，锻炼后洗个澡，在回家前吃一会儿。”随着每个人的健身意识的提高，健身俱乐部每个月都会增加许多新客户。 “我们的商店每月将增加80至100个新客户，个人培训的比例每年将增加5％-8％。”

37岁的邓先生去年吉姆健身俱乐部于今年3月申请课程。到来之前，他的夜生活主要涉及三件事：社交，看电视节目和抚养孩子。现在，只要他不去商务旅行，他将尝试最大程度地减少社交活动，并每周最多四次带他的孩子去健身房。

“我的体格检查指标很好，但是我已经清楚地觉得自己的身体错了。一旦醒来，我就会感到疲倦，而且我总是会瘫痪沙发。”当我在教练的建议下到达健身俱乐部时，他购买了私人培训课程，例如身体健身，拳击和康复。 “在运动过程中不断引导，健身不再是无聊的，尤其是当您不断发现身体变化时，您有动力每晚去健身房。”

地方

南苏州南部商务区的Yinzhou网球中心

“随着夏天的到来，场地将在晚上立即出售。”

在温夏路（Wenhua Road）上，夜间阳光明亮的Yinzhou网球中心的户外场地。这里的22个网球场在晚上非常受欢迎。网球场负责人旺·赫托（Weng Hetao）说：“这里的场地有短缺。当夏天到来时，夜间的场地必须被'开枪'。”

在过去的两年中，Yinzhou的网球爱好者数量急剧增加，这与10年前有很大不同。 “十年前，我们将从自己的口袋里付款，要求教练免费培训宁波公民，并将汽车送到学校，将孩子接送给我们免费培训。现在，公民不能独自雇用教练，场地供不应求。”旺·赫托（Weng Hetao）说。

居住在肖恩街（Shounan Street）的朱·杰（Zhu Jie）在13年前学会了打网球，从那以后从未离开过这项运动。 “在我生孩子之前，只要我有一个球朋友，我每天晚上下班后每天都打篮球。后来，我有一个孩子，玩得更少，但是我每周还玩一到两天。

一段时间以来，痛风被冒犯了，但朱·杰仍然活跃在法院的前线。 “我很沉迷于打网球，但我仍然不禁想去。”

你为什么喜欢晚上打篮球？朱·杰说，这次是最好的。 “最好的运动时间应该是在晚上或上床睡觉前，身体强度，身体反应，敏感性和在最佳状态下进行运动的协调。”

地方

Haishu地区国家健身技能培训基础

“在踢足球方面有很多好处，没有理由不坚持。”

Qinyuan Street国家健身技能培训基地（Ningbo Elderly Sports活动中心）有三个笼子足球场。每天晚上都有大量的足球迷聚集在这里。前台工作人员的Ye女士告诉记者：“暑假开始，每晚6:30至8:30预订。从8:30到10:30的场地必须提前几天预订。很难确保您暂时有一个场地。”

所谓的长袋是季度，半年和年度卡的客户。 “户外场地分为高峰季节，冬天是光明，夏天是最繁荣的。”

与许多运动相比，足球健身非常具有成本效益。记者进行了一些计算，每年的卡是10,000元，每次52次，持续2小时，并且还给予了一盒矿泉水，平均每次为190元。每个团队一次有大约15人在场，每个团队的给予不到13元。此外，国家健身技能培训基础是免费停放的，因此这里的受欢迎程度更加受欢迎。

Xu Xin是每个星期二的长期客户，他的团队被称为Haishu Old Boys Team。每周至少玩一次是他们不成文的规则。 “团队中的球员不再年轻，但是他们有良好的心态和热爱足球。我们即使在大风和多雨的时候参加比赛，除非冬天，而且天气不好，没有办法。有些球员在办公室里，有些人在做生意，他们很忙，他们在工作后很忙。他们下班后，我们会做一些我们的事情。”

该团队已经在国家健身训练基地踢足球已有两年多了。 “有些人离开团队出于工作转移或其他原因，但是有些新来者一直在加入，主要的球员总是在那里，晚上踢足球已经成为一种习惯。锻炼在床上锻炼可以缓解当天的疲劳并提高睡眠质量。在哪些方面是有益的，没有理由不坚持。”

优质比赛已接一个地实施

在现场观看游戏已成为运动的新趋势

随着仲夏开始，宁波体育消费者市场中的各种大规模体育赛事即将举行。到了晚上，热爱运动的宁波市民还有另一个可以丰富他们的运动生活的地方 - 竞技场。

6月，中国女子排球联盟和中国男子排球联盟在宁波体育与艺术中心举行。本月，国际男子篮球邀请赛在宁波的Cixi举行。八月份，不仅东京奥运会女子排球冠军锦标赛，东京奥运会男子排球资格锦标赛，引起了中国人的广泛关注，在宁波·贝鲁恩体育和艺术中心举行了大量关注，而且还举行了一次重量级的商业竞赛 - 国际男子篮球邀请赛在Ningbo Olympic Sports Center举行。参加的球队包括西班牙世界冠军，以及世界顶级阿根廷和俄罗斯。据了解，这些活动的门票销售非常好，尤其是中国女子排球队的门票。

高级媒体人Chen Fangxiao喜欢排球。他认为，随着热爱运动的公民的口味和需求的改善，向宁波引入高质量活动将成为未来的发展趋势。 “有些人去书店和剧院，有些人也热衷于去竞技场。只要价格可以接受并且参与的团队足够有吸引力，就会有一个好的市场。”宁波晚间新闻记者Zou Xin