矮个子打篮球技巧：如何通过运球基本功和变向技巧弥补身高不足

打篮球的技能1。钻机

运球技能的基本技能：

运球时，重心较低且稳定。运球的高度应低于腰部。用眼睛的眼睛看球，以防止球击中脚。用双手精通交叉手动的运球，向下射球，不要扭转手腕。良好的运球技巧应该是球上的球是“粘的”，其次是您，而不是您追逐球。您可以使用更多的竹竿作为一个人进行锻炼。

运球技术变成运球：

转移到运球是一种常用的技术，它也是运球的实用技能。也就是说，在运球过程中，方向很快改变，导致对手措手不及，有些甚至可以摇动对手，因此很容易。请注意，您通常必须练习运球，在后面运球，然后交叉。向运球的变化应降低身体，提高运球的速度，并尝试寻找实际战斗练习的朋友。

打篮球2的技巧。突破

突破的要素之一

快速准确的第一步。突破是否成功将在第一步中发挥重要作用。第一步中最重要的是快速。我们经常看到乔丹，艾弗森和其他人直接加速，只采取一步就完全越过了防守者的防守区域。这是快速的第一步。

当然，对于大多数人来说，强迫人们一步一步超越人的可能性仍然相对较小，因此这可能是一个非常重要的因素。 SO称为准确是第一步。面对防守者，至少必须首先在对手脚的位置上。实际上，这种准确性可以说是“大”。

突破性元素II

肩膀。下沉的肩膀是突破的另一个要素。这样被称为下沉的肩膀是下沉肩膀并降低重心，以促进移动期间的对抗。下沉肩膀的技术的使用是约旦和科比。放慢肩膀，与防守者作斗争，占据有利的位置而不放松。许多人经常在突破时不关注有利的位置，这导致了第一步的成功，然后发现后卫在自己面前。

突破的三个要素

步伐。这是最重要的一点，即，意识必须处于速度上。使用自己的灵活性，用身体依靠防守者占据良好的位置和脚步中的意识。不要关注您的手如何断手。在此过程中，您应该注意脚步如何快速移动，而不是如何阻止他人打破球。在脚步中，球是一个，球自然会取得良好的效果。并认为不可能不突破球。

打篮球三，传球的技能

通过技能的基本姿势：

传球时，将手放在胸前，五个手指自然分开，手掌握住球，手腕弯曲，腿自然分开，肩膀宽，或者前面，回到弓上。（最好学习眼睛的第六道路）。

通过技能的方向和力量：

传球时，方向很重要。这似乎很简单。实际上，不是。在看到队友的方向后，球向他传递，有时不在位或被对手偷走。这是因为游戏中的大多数玩家总是在移动。，提前判断球员的方向，将球传给球前。

另外，当传球时，力不得太强或太轻。如果您通过努力或球速度太快，它将增加接收队友并轻松失去球的困难。

打篮球4的技巧。拍摄

射击技巧的基本姿势

在拍摄之前，您必须提出积极的姿势。拿着球时，右手是主，左手被补充（用于左手的对面）。右手握住手掌，五个手指自然分离。在腋下，肘部的内部，右手的背面以及前臂的交汇处，它必须是正确或靠近正确角度的。将左手稍微放在篮球的侧面，以确保篮球稳定。抬起上身，不要耸耸肩，脚自然着陆，脚之间的距离与肩膀相同。

射击技巧的三个步骤是上篮

上篮之前，您必须降低身体的重心。不要走在腰部，身体应该稳定，上身是正确的。在跑步期间，请尽可能地向前倾斜，然后将篮球戴在手掌上。不要转动他的手腕。当第三步跳跃时，手腕自然会尽可能柔软地将球拔出，以便篮球有旋转的空间。以这种方式的射击率相对较高。许多初学者在最后一步拍摄时通常会失去努力，或者使用太多，飞走或没有足够的力量。比赛后，他们只能到达网，甚至三只。上篮的基础三个步骤是练习基本技能，尤其是篮子。球在球期间均匀地使用，最好的手是柔软的，手腕必须柔软。

射击技巧和射击技巧

比赛时，请注意右手的力量和球的跑步。通常，右手射击的玩家取决于您位置的位置距离。演奏时，必须拨打手掌以使篮球在空中旋转。拉直。篮球的弧线更高，因此可以提高命中率，也就是说，尝试在高处投球。

打篮球是一个小组运动，关注对球员的默契理解，因此我经常听到“没有兄弟，没有篮球”的口号，这表明篮球是一支球队的运动。只有掌握打篮球的基本动作，我们才能发展更多的技能。