我发布了两个连续的减肥收藏，这再次证明了一个好人会真正改变我的命运！

不仅普通百姓，许多名人还拥有如此鲜血的历史。

例如，埃迪·彭（Eddie Peng），看着他是个胖子时看他的照片，我真的想问你尖的下巴吗？

当彭元首次首次亮相时，他的年轻脸很明显。但是自从我拍摄“滚动！为了扮演运动员的角色并努力地训练他的肌肉，他开始朝着男神前进。

为了制作这部电影，他每天锻炼三个小时，每天拳击五个小时，持续三个月，很长一段时间他只能吃煮沸的蛋清和鸡胸肉。但是，如果没有这个数字可以剪和剪刀，那么男性主角怎么会有这么多邀请？

Yuan Shanshan也是与她的身材改变明星之旅的人。当她在Yu Ma的戏剧中表演时，她受到了很多批评。

在花了一个月的时间练习背心线后，在刚发布微博后，许多人变成了粉丝。目前，在发表演讲以与网络暴力作斗争时，毫无疑问地被击倒和哭泣。

Yuan Shanshan的健身方法非常简单，即每两到三天一次，一次，一次半小时，每两天都必须满足标准运动。

怀孕时，女神的套长智阳也很肿，但分娩后她也很快减肥了。

同样，Jun Zhixian也依靠运动来减肥。据说，无论前一天晚上工作，她肯定在第二天早上六点起床去运动，每个星期一，星期三和2,4和第六名是其他练习。如果您没有任何一天的运动，那么您会感到不舒服，这是一场真正的斗争。

在两天前的减肥测试中，几个敏锐的网民告诉我：有一个非常熟悉的提议。

我去搜索名称和照片。果然。好吧，我很久以前就说过，我们的读者正在蹲下老虎和隐藏的龙。她为什么做出贡献？与她联系后，她发现她的经纪人是我的朋友。当我找到她并说我想找到Wang Yinuo来写像Guo Si这样的主人（专家分享||我一年中如何减掉75磅的体重而不依靠药物或乐器），她要求我看着她的现场直播：“她最近做了很多重量的现场直播，但您甚至不知道她是我的艺术家……uh。

在了解了这个女孩的减肥史之后，我发现她在提交文章时张贴之前发布的照片​​还不够真实。感觉〜

高中一年级时，王Yinuo的体重是160公斤。这不是她最胖的时候。她的峰值体重为180公斤。她那时从未穿过女装，因为她无法穿。

几乎所有女孩都希望变得美丽的原因是同样的原因。在高中时，王Yinuo有一个他喜欢的男孩。因此，开始减肥的漫长道路开始了。她的减肥经历中有很多绕道而行，这可能是许多想减肥的女孩的参考。

当她第一次减肥时，她想选择捷径并依靠减肥药。在那段时间里，她每天的肚子不好，食欲不振，很快减掉了20磅。但是它也很快就产生了抵抗力，停止药物后立即反弹，所有减轻的体重都在增长。

如果您不能服药，请开始节食。它一开始确实有效，但是许多女孩应该经历节食的痛苦。一旦您不禁开始进食，它就会立即反弹。

两个挫折几乎使王Yinuo崩溃了，所以只剩下一个选择 - 运动。对于一个胖人来说，运动比普通百姓更难。

但是在这个时候，她减肥的动力已经从那个男孩变成了一个更不现实的梦想，也就是说：参加北京电影学院的考试并成为演员。

一年，王Yinuo和她的父亲和兄弟来北京旅行。访问北京电影学院后，她下定决心要参加北京电影学院。

当时，大学入学考试还剩不到半年。因此，减肥很疯狂。我每天只吃一顿早餐，我花了剩下的时间在锻炼。大学入学考试前，羽毛球，篮球和骑自行车终于降至104公斤。

她现在回顾一下，她得出结论：如果不是大学入学考试，则不得使用太极端的减肥方法。体重的迅速下降会使身体非常虚弱。她说，当她刚减轻体重时，她的姨妈每月两次，有时她一次没有停下来。当您感冒时，没有药物很有用，必须做爱七天。他的抵抗力极为贫穷，他将在七天内再次感冒。

尽管她现在已经减轻了体重，但是当她想到“胖至180磅”的时间时，她总是使自己想起自己不要沉迷于自己，必须很好地控制自己的身体。但是，她说她已经想出了一种更科学的减肥方法，减肥不必基于牺牲健康。

不久前，她在线减肥现场广播的主题是：如何在五天内保持健康和减肥。

因为现场广播已经结束。让我简要总结她的方法：

在这五天中，她远离碳水化合物，定期锻炼，并定期监管她的子午线。

许多人知道减肥不过是两个步骤 - 走双腿并控制嘴。但是至于如何移动双腿以及如何控制嘴，仍然没有标准。

Wang Yinuo的菜单可以使用。她的总体原理是油的较少，盐的含量较少。早晨，低脂酸奶与水果和蔬菜 +两个蛋清混合在一起（不得有蛋黄，一个是因为高卡路里，而另一个是因为吃太多对胆囊不利）。

中午，它是一种混合物（蔬菜，蛋清和特殊的调味料），晚上，它是煮熟的蔬菜和煮熟的鸡胸肉（没有油或少量盐。

看完现场广播后，我有一种感觉：实际上，“每个胖的人都有非常坚强的心”。例如，现场广播中有一个细节，她的朋友作为客人来到她家。她为每个人煮了一张食物。拍照后，她默默地跑到下一张桌子上吃草。

每个肥胖的人都有自然的胃。 Wang Yinuo非常喜欢吃很多东西，尤其是烤串。她还说，她小时候最大的愿望是开一家串餐厅。但是现在她每天的饭菜看起来只是午餐，她也很难减肥〜

在运动方面，一位拳击教练早上来她家和她一起玩有氧拳击。第二天下午6点，她去健身房，与私人教练讨论了许多有趣的健身方法。我不会列出所有。如果您有兴趣，可以找到实时广播并看看。她本人说，进行现场广播的原因是，她在减肥的道路上遭受了各种困难。如果她能分享这些经验，它应该有助于许多身体问题的人。

我问她和她的经纪人在直播期间是否有很多时间锻炼。他们说，即使在工作日，她每天都会去健身房上私人课程，每天1.5个小时，风暴也没有改变。每个星期五，她还与朋友一起增加了一个小组班，因此星期五在健身房的总运动时间为2.5小时。

在日常生活中，如果她能走路，她就不会坐公共汽车，如果她能站起来，她就不会坐着。每天三顿饭后，王Yinuo不会立即坐下来散步。每天做家务甚至已经成为一种健身方式。她还说，通过坚持清洁地板，您可以告别肉。

在如此努力工作之后，她自己仍然对当前的结果不满意。因为她最近采访了“无意识的法师2”，所以她意识到自己和角色的设置之间的体重更大。因此，她最近开始在地狱中减肥...

我问她，她不是角色吗？你为什么这样打架？但是，王Yinuo谈到了自己的个人经历。 “当我第一次表演时，我做了很多作业。当我第一次举行表演时，我感到处于一种糟糕的状态，但导演实际上是这样说的。事实证明，我的角色太微不足道了，我根本不需要做好。

因此，在这个阶段，最后一个好角色对她来说真的很重要，也就不足为奇的是，她对“闻名的法师2”如此残酷。